Главная страница | Контакты | Случайная страница Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

ПОМОГИТЕ ВЫЯВИТЬ ПРИЧИНЫ ПРОБЛЕМЫ

Если человек испытывает какие-то внутренние труд­ности, то чаще всего его проблема, явленная вовне, — не самое важное. Говорить с вами о внешней проблеме его заставляет именно наличие глубинной внутренней проблемы. Чаще всего боль — это лишь симптом скрытого неблагополучия. Боль служит сигналом тревоги: что-то внутри сломалось, это нужно починить. Имен­но такова главная функция боли. Как сказал Клайв Льюис, «страдания — мегафон Божий»*.

* К.С. Льюис. Страдание. Пер. Н.Л. Трауберг. — Прим. ред.

Трудности в общении, тревожность, пищевая зави­симость, сексуальные отклонения, депрессии и про­чие неблагополучия в жизни и характере человека обычно свидетельствуют о неблагополучиях скрытых, о которых не знает и сам их носитель. Тем, кто нужда­ется в исцелении, требуется помощь в идентификации корня проблемы.

Возьмем проблему избыточного веса. Сегодня ши­роко распространено мнение, что единственный спо­соб сбросить вес и удержать достигнутые результаты — сочетание правильной диеты и физических упражне­ний. Но во многих случаях диеты и упражнений недо­статочно. Потому что у проблемы избыточного веса, помимо биологической, есть и психологическая со­ставляющая**.

** Психотерапевтический подход к снижению веса описан в книге Пола Майера, Фрэнка Минирта, Роберта Хемфелта и др. «Наркотик под названием еда» (М.: Триада, 2009). — Прим. ред.

Ко мне обратилась Пэм, моя знакомая, которая буквально изнемогла в борьбе с избыточным весом. Обратилась не как к психологу, а как к другу. Она ис­пробовала все известные диеты, состояла членом всех местных спортивных клубов. Но у нее постоянно по­вторялась одна и та же схема: Пэм сбрасывала лишние килограммы, вдохновлялась собственным достижени­ем, потом на нее нападал жор, и килограммы возвра­щались. Она сказала мне:

— Мне не хватает самодисциплины, чтобы придер­живаться диеты до конца!

— Конечно, — ответил я. — Твой план разумен. Но мне кажется, ты не сможешь заставить себя быть еще более дисциплинированной.

— Почему?

— Сколько времени ты уже стараешься худеть по разработанному тобой плану?

— Много лет, — ответила Пэм.

— Разве возможна большая преданность цели? Нет, дело тут не в самодисциплине. Мне кажется, достичь желаемого тебе мешает что-то еще.

— Что именно?

— Я не знаю, — ответил я. — Но есть много способов выяснить. Например, всегда носи в сумочке записную книжку. И каждый раз, когда тебя одолевает непре­одолимая тяга к еде, записывай, что с тобой в тот мо­мент произошло, и какие чувства ты испытала. Это один из способов.

— Может, я просто проголодалась? — предположи­ла Пэм.

— Сомневаюсь. Постоянно повторяющаяся схема свидетельствует о том, что внутри тебя происходит ка­кая-то борьба.

Несколько недель спустя мы с Пэм снова встрети­лись. Она понаблюдала за собой и сделала открытие:

— Я поняла, что вызывает у меня приступы обжор­ства. Каждый раз, когда я конфликтую с важным для себя человеком, или когда расстраиваю его, я начинаю ощущать угрызения совести и... ем. На прошлой неде­ле так случилось и после ссоры с мужем, и после ссоры с сыном.

— Продолжим расследование, — предложил я. -Почему ты так переживаешь из-за конфликтов с людь­ми?

— Мне кажется, что они начинают ненавидеть ме­ня... что я плохая.

— Отлично, теперь мы с тобой вышли на след. По­чему, когда твой муж расстроился, ты испытала столь негативные чувства?

Вот так мы и нашли истоки проблемы. Пэм наконец поняла, что именно с ней происходит. Она никак не могла отделиться от важных для себя людей. Как хамелеон, который меняет цвет в зависи­мости от цвета окружающей среды, Пэм старалась смртреть на проблемы глазами тех, кто ей дорог, (Кстати, никто ничего плохого о ней не думал. Она преувеличивала. Ей казалось, что стоит ей с кем-то не согласиться, как люди тут же начинают чуть ли не про­клинать ее.) Она не могла отделить свои чувства от чувств окружающих и проецировала их негативные чувства на себя. В результате — обращалась за утеше­нием к еде. Ведь еда была ей подконтрольна: у Пэм был выбор блюд. За едой она оставалась самой собой. Пэм было очень полезно все это о себе узнать. Она увидела глубинную проблему. Она начала работать над собой: училась брать ответственность за свои собст­венные чувства, анализировать свой опыт, говорить «нет», проводить конфронтации и тому подобное. За сравнительно короткое время Пэм проработала свои проблемы, и план похудения ей удался.

Случай с бывшей толстушкой Пэм — хороший при­мер для всех, кто хочет встать на путь исцеления. Когда люди приходят к вам со своими проблемами, помогите им заглянуть в себя и найти причину. Если они бьются над чем-то уже долгое время, это означает: или суще­ствует неосознанная проблема, или у них нет ресурсов для того, чтобы свою проблему решить, или они не хо­тят брать на себя ответственность за нее. Выявив при­чину, вы сможете оказать действенную помощь.

Очень важно понять, что сходные проблемы, сим­птомы, схемы поведения, недостатки характера порой порождаются разными причинами. Примерно так же, как сходные формы депрессии возникают вследствие различных причин.

Целитель обязан видеть не только внешние сим­птомы, но глубинные травмы. Когда вы слушаете со­беседника и устанавливаете с ним душевный контакт, всегда помните следующее:

• Отчужденность и одиночество. Бог сотворил нас, чтобы мы вступали в отношения с Ним и друг с другом. Именно отношения позволяют нам жить и достигать успеха. Поэтому, когда че­ловек не способен доверять, открываться, испы­тывать нужду и устанавливать душевный кон­такт, он не имеет доступа к самому необходимо­му, и его жизнь неполноценна. Результат — ду­шевный надлом, разрыв отношений с людьми.

• Границы личного пространства и личная ответ­ственность. Если человеку не до конца ясно, кто он есть, и что он позволяет и не позволяет окру­жающим в отношении себя, то он не контроли­рует свою жизнь и не обладает свободой выбора. Так было и с Пэм. Люди, которые еще не создали границ своего личного пространства, начинают спасать окружающих, страдать от чувства вины. Они склонны к выгоранию, у них возникают сложности в семье и на работе, им трудно сосре­доточиться на чем-то одном.

• Неспособность справиться с действительностью. Мы живем в несовершенном мире: несовершен­ны мы, несовершенны окружающие, несовер­шенна наша жизнь. И нам нужна особая способ­ность, чтобы научиться пребывать во всем этом несовершенстве. Но как раз этого-то люди часто и не могут: жить в падшем мире слишком труд­но. В результате мы ощущаем стыд, нами овладе­вает перфекционизм, нас гложет самоосужде­ние, мы уходим в себя, выстраиваем внешние за­щиты. Подобное поведение ведет к депрессии, возникают конфликты с любимыми, страх перед неудачами.

• Трудности взросления: нежелание управлять соб­ственной жизнью. У каждого человека наступает время, когда от детской зависимости нужно пе­рейти к зрелости, свойственной взрослым лю­дям. То есть, научиться отвечать за собственную жизнь, за свои таланты, за свою сексуальность. Нужно научиться строить отношения с выше­стоящими людьми и терпеть неодобрительное к себе отношение. Есть люди, застрявшие на оп­ределенных этапах процесса взросления. Для них характерна либо избыточная покладистость, либо хроническое бунтарское настроение. Они никак не могут справиться со своей сексуаль­ностью и испытывают панический страх перед критикой.

• Последствия пережитой травмы. Если человеку довелось пережить катастрофу, насилие или дру­гое страшное событие, то он порой утрачивает способность «впитать» произошедшее, спра­виться с ним и двинуться дальше. Он без конца мысленно проигрывает трагедию, и это отража­ется на его отношениях с окружающими.

• Потери, которые вы не прогоревали. Потеря близ­ких людей, здоровья, хороших возможностей, работы, денег и прочих нематериальных и мате­риальных ценностей тоже может послужить причиной эмоционального или личностного конфликта. Каждую потерю нужно прогоревать, оплакать. Но порой люди не знают, как это сде­лать.

• Медицинские проблемы. Если близкому вам чело­веку требуется духовное и душевное исцеление, разумно будет предварительно убедиться, что у него нет серьезных проблем со здоровьем. Нуж­но пройти медицинское обследование. Очень многие клинические проблемы, а также пробле­мы в сфере отношений и в сфере функциониро­вания человека в обществе вырастают из сома­тических проблем — внутренних болезней, эндо­кринологических и биохимических нарушений.

Подведу итог: вы помогаете людям оторвать взгляд непосредственно от боли и разглядеть ее причины. Я очень часто встречался с такой ситуацией: целитель хочет помочь ближнему, но претыкается о его боль. Он снова и снова старается ее утишить, но боль возникает вновь и вновь. И все потому, что целитель не касается корня боли. Получается замкнутый круг. Помогите своим любимым добраться до корней их боли, чтобы появилась возможность эту боль искоренить!