Читайте также:
|
|
Циркуляторный массаж.
Варикозная болезнь.
Современные условия жизни, постоянный стресс, загрязнение окружающей среды усугубляют уязвимость вен и делают венозную недостаточность одним из наиболее частых заболеваний нашего времени.
Непосредственными причинами этой патологии является:
- Наследственная предрасположенность.
- Пол (женщины болеют в 4 раза чаще мужчин).
- Повторные беременности.
- Избыточный вес.
- Травмы, ушибы.
- Большие нагрузки в области груди и живота.
Дополнительные факторы:
- Профессиональные нагрузки на ноги.
- Гормональный статус (половое созревание, менопауза, прием гормональных контрацептивов).
При варикозном расширении стенки сосудов утрачивают эластичность, растягиваются, и клапаны не полностью перекрывают обратный кровоток. Все это приводит к застою крови в венах ног.
Начало заболевания характеризуется ощущением усталости, тяжести, боли в ногах, отечностью по вечерам, в жару, в предменструальный период. Зачастую расширение вен сопровождается общей усталостью.
В начальной стадии женщины редко обращаются к врачу, поскольку внешние признаки отсутствуют. На этом этапе особое значение имеет работа массажиста. Она позволяет успешно бороться с первичным функционным нарушением венозной системы. Результаты массажа будут еще более внушительны, если клиентка будет следовать следующим рекомендациям:
- Не стоять подолгу (если это неизбежно, то носить специальные поддерживающие колготки).
- Избегать воздействия высоких температур на ноги (солнце, сауна, эпиляция горячим воском).
- Специальные упражнения (ходьба, плавание, велосипед).
- Приподнять постель в ногах на 5-10 см.
- Не носить обувь на каблуке выше 3-4 см., тесную обувь, одежду.
- Каждый вечер массировать ноги снизу вверх.
- Поддерживать вес на оптимальном уровне.
Рекомендации по питанию при циркуляторном массаже:
- Не злоупотреблять возбуждающие продукты: специи, алкоголь, кофе. Исключить табак.
- Избегать белого вина, шампанского, которые могут вызвать спазмы.
- Принимать БАДы, тонизирующие венозную систему.
- Есть меньше сладкого, соленого, жирного, острого.
- Выпивать не менее 1,5 л. чистой воды.
В основе циркуляторного массажа лежат приемы, стимулирующие лимфадреннаж и венозный отток.
Продолжительность 30-40 мин.
Курс: 1 месяц - 2 раза в неделю; 2 месяц – 1 раз в неделю; поддержка с 6-ого месяца 1 раз в месяц, перед менструацией.
Показывает Софи Мейер – эстетист, кинезитерапевт. Французский институт исследований в области эстетики и косметологии IFREC.
Дата добавления: 2014-12-20; просмотров: 74 | Поможем написать вашу работу | Нарушение авторских прав |