Читайте также:
|
|
29) 30) 31) 32) 33) 34) | 35) 36) 37) 38) 39) 40) |
Здоровье. Определение, показатели и компоненты здоровья. Здоровый образ жизни, его составляющие, основные принципы.
Здоровье -это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней.
Физически здоровый человек имеет нормальные показатели строения и функционирования организма, такие как:
• вес, соответствующий росту, полу и возрасту,
• показатели деятельности дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной и других систем организма,
• нормальные показатели крови.
• ИМТ=М/Р2, где М - масса тела в килограммах, а Р - длина тела в метрах.Норма индекса массы тела-18,5—25
Душевное здоровье — психоэмоциональное благополучие человека, устойчивый фон хорошего позитивного настроения, полноценный сон, отсутствие навязчивых мыслей, сверхценных идей, избыточной тревоги, тоски.
Социальное здоровье — способность человека к обучению, к общению с другими людьми, способность к сотрудничеству, к созданию семьи и воспитанию детей.
Здоровье:
17-20% внешняя среда и природные условия
8-10%-генетика
8-10%-здравоохранение
55-60%-Образ жизни
Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.
Составляющие: профилактика СПИД, полноценное питание, свежий воздух, профилактика ПАВ, психологический климат семьи, гигиенические условия,рациональный режим, профилактика курения и алкоголизма, двигательная активность.
3) Опасность. Определение, признаки, источники формирования опасности. Основные направления снижения опасности. Опасность- совок-ть разл.явл. и процессов, кот.могут наносить ущерб здоровью чел-ка непосредственно или косвенно, вызывать нежелательные последствия.. Признаки опасности: 1. Угроза для жизни. 2.Возможность понесения ущерба здоровью.3. Возможность нарушения нормального функционирования экологических систем. Источники опасносте й:- сам человек (антропогенные);- элементы среды обитания (естественные); - процессы взаимодействия (техногенные). Явления, процессы, объекты, свойства предметов, способные в определенных ситуациях наносить ущерб здоровью человека или окружающей среде. Основные направления снижения опасности -совершенствование систем безопасности;-уменьшение размеров опасных объектов;-дистанцирование промышленных и жилых зон;-активное использование защитных систем и устройств;-непрерывный контроль источников опасности;-повышение профессионализма операторов;-массовое обучение населения основам БЖД.
Дата добавления: 2015-01-05; просмотров: 30 | Поможем написать вашу работу | Нарушение авторских прав |