Читайте также:
|
Закаливание солнцем, воздухом, водой оказывает благоприятное влияние на физическое развитие, здоровье, общую работоспособность растущего организма.
Значение физической культуры в школьный период жизни человека заключается в создании фундамента для всестороннего физического развития, укрепления здоровья, формирования разнообразных двигательных умений и навыков. Вое это приводит к возникновению объективных предпосылок для гармонического развития личности. Полноценное развитие детей школьного возраста без активных физкультурных занятий практически недостижимо. Выявлено, что дефицит двигательной активности серьезно ухудшает здоровье растущего организма человека, ослабляет его защитные силы, не обеспечивает полноценное физическое развитие.
В связи с тем, что пик естественного развития, как правило, приходится на старший школьный возраст, основные физические способности и функциональные возможности можно эффективно повысить именно в школьном возрасте. Этот период является сенситивным по отношению ко всем физическим качествам человека. Позднее развить те или иные качества удается с трудом.
Кроме того, школьный возраст считается наиболее благоприятным для обучения разнообразным двигательным умениям и навыкам, что позволяет в дальнейшем значительно быстрее приспосабливаться выполнять освоенные движения в разнообразных условиях двигательной деятельности.
В школьном возрасте достигается определенный уровень физической и умственной работоспособности, что в целом позволяет успешно осваивать программный материал теоретических учебных дисциплин и физкультурных программ обучения.
Рациональное использование досуга, в котором элементы физической культуры являются эффективным средством против пассивного времяпрепровождения, позволяет исключить негативные проявления ряда антисоциальных поступков.
И наконец, физкультурная активность в период бурного развития организма существенно облегчает решение общевоспитательных задач.
Направленное использование физической культуры в воспитании детей и молодежи школьного возраста предусматривает решение следующих задач.
Оздоровительные задачи
1 Укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию: формирование правильной осанки, развитие различных групп мышц тела, правильное и своевременное развитие всех систем организма и их функций, укрепление нервной системы, активизация обменных процессов.
2 Обеспечение оптимального для каждого возраста и пола гармоничного развития физических качеств. В младшем школьном возрасте необходимо обращать внимание на всестороннее развитие физических качеств, однако акценты делаются на воспитание координационных способностей, а также быстроты движений. В среднем школьном возрасте большое внимание уделяется воспитанию скоростных способностей во всех ее формах, а также добавляется скоростно-силовая Подготовка, не связанная с предельными напряжениями силового компонента. В старшем школьном возрасте целесообразно проводить работу по воспитанию скоростно-силовых и собственно силовых качеств, а также общей и анаэробной
выносливости.
3 Повышение сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям внешней среды. При любой возможности физкультурные занятия, в том числе и уроки физкультуры, целесообразно проводить на свежем воздухе, а не в зале.
4 Повышение общей работоспособности и привитие гигиенических навыков. Эти задачи требуют, чтобы школьники ежедневно выполняли физические упражнения, принимали водные, воздушные, солнечные процедуры, соблюдали режимы учебы и отдыха, сна, полноценного питания. Особенно это относится к младшему и среднему школьному возрасту, так как именно в этот период осуществляется наиболее интенсивное развитие всех систем и функций организма.
Образовательные задачи
1 Формирование и совершенствование жизненно важных двигательных умений и навыков. У школьников необходимо формировать следующие пять групп двигательных умений и навыков: 1) умения и навыки, с помощью которых человек перемещает себя в пространстве; 2) навыки управления статическими позами и положениями тела при передвижениях; 3) умения и навыки выполнять различные движения с предметами; 4) навыки управления движениями рук и ног в сочетании с движениями в других звеньях тела; 5) умения выполнять комплексные движения для преодолевания искусственных препятствий.
2 Формирование необходимых знаний в области физической культуры и спорта. Учащиеся должны знать: 1) условия и правила выполнения физических упражнений; 2) влияние занятий физическими упражнениями на основные системы организма; 3) правила самостоятельной тренировки двигательных способностей; 4) основные приемы самоконтроля во время занятий физическими упражнениями; 5) роль физической культуры в семье и т. д.
Воспитательные задачи
1 Воспитание потребности и умений самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья. Решение данной задачи в деятельности педагога по физической культуре и спорту предусматривает создание не-обходимых предпосылок к самостоятельным физкультурным занятиям учащихся, а это обусловливает необходимость: повышения физкультурной грамотности школьников; стимулирования положительной мотивации к физической культуре; формирования основ правильной техники выполнения жизненно важных двигательных умений и навыков; формирования организационно-методических умений, дающих возможность правильно построить школьнику свое самостоятельное занятие, дозировать нагрузку, применять адекватный метод воспитания физических качеств, осуществлять простейший самоконтроль и т. д.
2 Воспитание личностных качеств, содействие развитию психических процессов.
7)
1Антенатальный онтогенез,периоды. Дородовая охрана здоровья ребенка и матери. Антенатальный онтогенез(до рождения):развитие плода в течение беременности – от момента образования зиготы до рождения (длится в среднем 40 недель). А. п. принято делить на две фазы(периоды): эмбрионального развития и плодового развития. В течение эмбриональной фазы (от момента образования зиготы до 12_й недели) происходят закладка и дифференцировка тканей, первичное становление их функций, формирование частей тела и внутренних органов. На 18_й день после зачатия начинает функционировать сердце. У восьминедельного эмбриона уже сформированы голова, туловище, конечности, начинается развитие пальцев рук и ног, лицевого скелета, становятся различимыми нос, рот и уши. Плодовая фаза длится с 12_й недели внутриутробного развития до начала родов. В течение 38–40 недель внутриутробного развития плод достигает полной зрелости. Течение А. п. оказывает влияние на состояние ребенка после рождения, его адаптацию к внеутробной жизни и характер возможных патологий.- Здоровье матери и ребенка — понятие неразделимое. Большая часть проблем со здоровьем ребенка возникает еще в период беременности. В нашей стране, особенно в последние годы, особое внимание обращается на здоровье будущих мам. Может быть, кого-то из беременных женщин и раздражают постоянные осмотры, многочисленные анализы и визиты к специалистам различного профиля, но такой контроль позволяет отследить изменения в состоянии и мамы, и плода, провести профилактику или вовремя назначить лечение. Здоровьем матери и ребенка занимаются лучшие специалисты, процедуры проводятся бесплатно, бесплатно же будущая мать может получить витамины и некоторые лекарства. Здоровье детей под защитой еще до их рождения.Бывают печальные случаи, когда беременность приходится прерывать по медицинским показаниям. Благодаря достижениям современной медицины диагноз ставится на самых ранних стадиях, что позволяет женщине в дальнейшем зачать и выносить здорового ребенка.
2 Заболевания верхних дыхательных путей:острый ринофарингит,ларингит.
Ринофарингит - это воспаление слизистой оболочки носа и глотки. Это заболевание похоже сразу на два - ринит и фарингит. Ринофарингит это осложнение острого ринита в виде воспаления слизистой оболочки глотки. Соответственно поэтому и жалобы на боль при глотании. Глотка становится покрасневшая с утолщениями слизистой оболочки. В некоторых случаях она покрыта слизью или гнойными налетами.Причинами острого ринофарингита могут стать сильное переохлаждение, инфекции бактериального или вирусного характера. Обычно острый ринофарингит отмечается у детей в младшей и средней возрастных группах. Особенно, если эти дети входят в группу риска, то есть страдают различными диатезами или имеют слабый иммунитет. Инфекционные возбудители острого ринофарингита являются разнообразные кокки.Лечить ринофарингит следует не как простуду. Прежде всего нужно устранить причину кашля. Начать следует с промывания, ингаляций, важно освободить полости носа от слизи. Помогут промывания носа, а также специальные антибактериальные спреи. Кашель возникает из-за того, что слизь стекая по задней стенке носоглотки вызывает кашель, организм пытается защититься.Носоглотку следует орошать антибактериальными и противовоспалительными спреями. Врач не всегда выпишет вам антибиотики, но болезнь эта имеет свойство затихать на несколько дней, затем возникает снова, поэтому без лечения оставаться не стоит.
Ларингит – это серьезное воспаление гортани, которое связано с простудным заболеванием или же с такими инфекциями, как скарлатина, корь, коклюш.Симптомы характеризуется ухудшением общего состояния здоровья, а также повышением температуры. При исследовании в крови обнаруживается воспалительный процесс в область задней стенки гортани или в область надгортанника, то может наблюдаться боль при глотании. В итоге голос становится хриплым, а дыхание становится затрудненным. Если у пациента острый ларингит, то он жалуется на ощущение першения, сухости и царапанья в горле. Причем вначале заболевания присутствует сухой кашель, но в дальнейшем он сопровождается откашливанием мокроты. В итоге голос становится грубым, хриплым и даже беззвучным. Появляется боль при глотании, болит голова и повышается температура. А продолжительность этого заболевания при соблюдении режима врача не превышает 7-10 дней.Причины.Общими причинами ларингита является общее переохлаждение организма, ослабленный иммунитет, присутствие бактериальной или вирусной инфекции. Кроме этого, причинами этого заболевания могут быть травмы и ожоги, перенапряжение голоса, запыленность помещения, горячий сухой воздух, наличие хронического воспаления носоглотки и нарушение носового дыхания.Лечение. При остром воспалении гортани нужно дать голосовым связкам немного отдохнуть, поэтому желательно 5-7 дней не разговаривать или говорить шепотом. Помимо этого, при лечении ларингита нельзя купить и находится в таких условиях, которые неблагоприятны для дыхательных путей. К тому же, пыль, табачный дым, медикаменты и холодный воздух ведут к дополнительному раздражению гортани, а также к ухудшению здоровья. При этом заболевании нужно придерживаться диеты, при которой следует исключить горячую, острую и холодную пищу, а также нужно пить больше теплой жидкости.
Гигиенические требования к земельному участку,планировка и благоустройство зданий,предназначенных для дошкольных учреждений.
Земельный участок.Для правильного физического развития и укрепления здоровья детей необходимо достаточное пребывание их на свежем воздухе. Поэтому важно здания детских яслей-садов размещать на отдельных, специально выделенных благоустроенных земельных участках, где дети могут зимой проводить по 4—5 часов, а летом весь день.При выборе участка для детского учреждения надо руководствоваться следующими гигиеническими требованиями: необходимо, чтобы он имел достаточно свободную территорию, расположенную в сухом месте, с низким стоянием грунтовых вод и естественным уклоном для стока поверхностных вод.Важно, чтобы участок находился вдали от учреждений и предприятий, загрязняющих воздух и почву, а также вдали от мест, опасных в санитарном отношении (рынки, больницы, дороги, свалки, болота и т. д.).Особое значение для охраны здоровья детей имеет санитарное состояние почвы, с которой дети непосредственно соприкасаются во время игр и работы на огороде, в цветнике. Поэтому следует проводить санитарно-гельминтологический анализ почвы не только при выборе участка, но и периодически при его эксплуатации.
Благоустройство и озеленение участка.Земельный участок следует прежде всего привести в полный порядок: очистить от строительного мусора, стекла, камней, выкорчевать пни, засыпать ямы, выровнять поверхность. В случае необходимости надо привезти для посадок более плодородную землю.При благоустройстве участка следует предусмотреть подводку воды к групповым площадкам для поливки зеленых насаждений и продумать систему отвода дождевых вод с территории участка. Водопроводные трубы надо располагать так, чтобы они не мешали детям.Земельный участок каждого детского учреждения должен быть озеленен. Оздоровительное действие зеленых насаждений огромно: зелень улучшает состав воздуха, защищает его от пыли, дыма, газов и других примесей, вредных для здоровья.
Планировка земельного участка.На земельном участке детского учреждения выделяются площадь для здания, групповые площадки, физкультурная площадка, дорожки, хозяйственный двор.Для групповых участков выделяются две изолированные зоны: одна — для детей до 3 лет, вторая — от 3 до 7 лет.Основное требование при планировке групповых участков — приблизить их к помещениям групп, чтобы между ними была удобная связь и дети могли быстро выйти на свой участок, а при надобности вернуться в помещение.Участки не должны быть проходными. Размер участка группы установлен следующий: для детей ясельного возраста — 150 м2, для детей дошкольного возраста — 180 м2. Групповые участки должны быть окружены кустарниками и цветущими растениями.
8)
1.Формирование функциональной системы мать-плод. Адаптация к беременности. Возникновение и развитие беременности связано со становлением новой функциональной системы мать—плод. В результате многочисленных экспериментальных и клинических исследований установлено, что изменения состояния матери во время беременности активно влияют на развитие плода. В свою очередь состояние плода небезразлично для материнского организма. В разные периоды внутриутробного развития от плода исходят многочисленные сигналы, которые воспринимаются соответствующими органами и системами организма матери и поя влиянием которых изменяется их деятельность. Следовательно, под названием функциональная система мать—плод" понимают совокупность двух самостоятельных организмов, объединенных общей целью обеспечения правильного физиологического развития плода. Поэтому вся деятельность материнского организма во время беременности должна быть направлена на максимальное обеспечение нормального роста плода и поддержание необходимых условий, обеспечивающих его развитие по генетически закономерному плану. Основным звеном связывающим организмы матери и плода, является плацента. Однако этот орган, имеющий как материнское, так и плод происхождение, нельзя рассматривать как самостоятельную функциональную систему. На определенной стадии развития мать и плод могут существовать независимо от плаценты, однако сама плацента не может существовать вне системы мать—плод. Тем не менее в литературе до настоящею времени существует понятие "фетоплацентарная система".
Адаптация к беременности.
1.Изменение сердечно-сосудистой системы (Объем циркулирующей крови (ОЦК) изменяется с 6 недель беременности, в среднем увеличиваясь на 40-50%. ОЦК нарастает быстро до 20-24 недель и держится на этом уровне до родов, так же уменьшается артериальное давление)
2.Гемотологические изменения (увел. Объём плазмы, увел. Число форменных элементов крови, лучше начинает свёртываться кровь)
3.Изменение в системе дыхания (возрастает потребность в кислороде на 20%)
4. Изменения в системе пищеварения во время беременности (Тошнота, рвота наблюдается у 85% беременных)
Дата добавления: 2015-02-16; просмотров: 176 | Поможем написать вашу работу | Нарушение авторских прав |