Вопрос 9. Требования безопасности при проведении соревнований по игровым видам спорта в коррекционных школах

Читайте также:

Перед началом любых соревнований необходимо:

1.Надеть спортивную форму и спортивную обувь с нескользящей подошвой, соответствующую виду спорта сезону и погоде.

2.Снять все украшения (кольца, браслеты, серьги и др.). Ногти на руках должны быть коротко острижены.

3.Проверить исправность и надежность спортивного инвентаря и оборудования (мячи, стойки, кольца, сетки состояние спортивных площадок и футбольного поля и т.д.).

4. Спортивные соревнования должны проводится на сухой спортивной площадке (в зале - на сухом полу).

При проведении любых соревнований необходимо:

1.Начинать соревнования и заканчивать их только по сигналу (команде) судьи соревнований.

2.Не нарушать правил проведения соревнований, строго выполнять все команды (сигналы), подаваемые судьей соревнований.

3.Избегать столкновений с другими участниками соревнований (партнерами по команде или соперниками), не допускать толчков и ударов по их рукам и ногам.

4.При падениях необходимо сгруппироваться во избежание получения травмы.

5.При плохом самочувствии прекратить участие в спортивных соревнованиях и сообщить об этом судье соревнований.

Во время соревнований на спортивной площадке или футбольном поле не должно быть посторонних лиц и предметов, которые могут стать причиной травм. Все острые и выступающие предметы должны быть заставлены гимнастическими матами или ограждены.

Вопрос 10. Планирование в адаптивном физическом воспитании (требования к планированию)

Планирование физического воспитания – это предварительная разработка и определение на предстоящую деятельность целевых установок и задач, содержания, методики, форм организации и методов учебно-воспитательного процесса с конкретным контингентом занимающихся.

По срокам планирования различают его виды:

Перспективное – это планирование на длительный срок (н-р, в общеобразовательной школе на несколько лет с распределением программного материала по годам обучения).

Текущее охватывает этапы работы (н-р, в общеобразовательной школе – это планирование на учебную четверть).

Оперативное осуществляется на ближайшее время (на предстоящее занятие).

Требования к планированию -планы составленные учителем должны соответствовать государственным документам планирования;

-при планировании следует руководствоваться принципами:

а)всестороннего развития;

б)оздоровительная направленность;

в)систематичность;

г)доступность;

д)прочность;

е)индивидуализация.

- преемственность и перспективность планирования. Н-р, план на отдельный урок (цикл уроков) должны быть связаны с последующими уроками (циклами) и составлен с опорой на материал прошлых и будущих уроков.

- планирование должно быть реальным.

а)средства и методы должны быть доступными интересными, должны определять цели, задачи в зависимости от физической подготовки;

б)должны быть хорошие условия (материально-техническое оснащение);

в) количество, упражнений, которое планируется на урок должно соответствовать количеству времени, отведенному на урок.

- конкретность планирования выражается в четком определении задач на отдельные уроки. Средства, методы, содержание уроков должны быть подобраны на основе поставленных задач на занятие. В планах должны быть предусмотрены сроки решения задач, последовательность прохождения материала.

- вариативность предусматривает изменение сроков освоения того или иного материала и перераспределение учебного материала;

- простота и наглядность достигается за счет внедрения наглядных графических средств и условных обозначений.

Вопрос 11. Расскажите о документах планирования относящихся к содержанию учебного процесса в адаптивном физическом воспитании в государственных учебных заведениях всех уровней (учебный план, рабочая программа)

Учебные планы и программы по физическому воспитанию для общеобразовательных школ, средних и высших специальных учебных заведений, спортивных школ и других организаций разрабатываются государственными органами (министерствами).

Учебный план. Представляет собой основной (исходный) документ, на основе которого осуществляется вся многогранная работа в государственных учебных заведениях всех уровней.

Учебным планом устанавливается: а) общая продолжительность занятий в специальных (коррекционных) образовательных учреждения, средних и высших специальных учебных заведениях, в физкультурно-спортивных клубах инвалидов и др. спортивных учреждениях; б)разделы (виды) программного материала с указанием часов на их прохождение по годам обучения.

Рабочая (учебная) программа в которой определяются: а) целевые установки и общие задачи педагогического процесса: в специальных (коррекционных) образовательных учреждения – курса физического воспитания, в физкультурно-спортивных клубах инвалидов – тренировки по избранному виду спорта; б) объём знаний, умений и навыков, которыми должны овладеть занимающиеся в планируемый срок занятий и перечень основных физических упражн--+ений и других средств, обеспечивающих решение поставленных задач; в)уровень теоретической, общефизической и спортивной подготовленности, выраженный в зачетных требованиях и учебных нормативах (тестовых показателях), которого должны достигнуть занимающиеся на каждом году и по окончании обучения в образовательном учреждении.

Программа по физическому воспитанию состоит из 4 разделов: 1.уроки физической культуры. 2.физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня. 3. Физическая культура во внеурочное время. 4.физкультурно-массовые и спортивные мероприятия.

Вопрос 12. Расскажите о документах планирования относящихся к организации процесса адаптивного физического воспитания в государственных учебных заведениях всех уровней (план-график учебного процесса и расписание занятий)

Планы – графики учебного процесса, планы –конспекты уроков разрабатываются самими преподавателями. Исходя из официальных документов – учебного плана и программы.

План-график учебного процесса. Определяет наиболее целесообразную последовательность прохождения материала теоретического и практического разделов учебной программы по месяцам и неделям на протяжении одного года (учебного- в специальных (коррекционных) образовательных учреждениях и годичного цикла спортивной тренировки в физкультурно-спортивном клубе инвалидов). В плане –графике также указывается количество отведенных часов на каждый раздел и распределение временных затрат на прохождение материала разделов по неделям в течение года.

План-график составляется для однородных учебных групп (например, в школе для одной параллели классов).

Порядок прохождения видов практического раздела учебной программы зависит от сезонных условий и наличия спортивных сооружений. Однако, главным в отделении рациональной последовательности прохождения учебного материала программы являются педагогические закономерности процесса физического воспитания (формирования двигательных навыков, направленного развития физических качеств и др.).

Программный материал распределяется по учебным неделям в порядке постепенного нарастания требований к занимающимся как по сложности техники выполнения упражнений, та и по физической нагрузке.

В плане-графике определяются номера уроков, на которых планируется приём зачетов или контрольных соревнований по каждому разделу программы.

План-график это чисто организационный документ (методика физического воспитания в нем не отражена). Он даёт лишь общее целостное представление о прохождении программного материала в течение учебного года.

Расписание занятий. Оно должно быть по возможности постоянным, стабильным и предусматривать примерно равные промежутки времени между занятиями.

Вопрос 13. Расскажите о документах планирования, в которых преимущественно отражена методика адаптивного физического воспитания (рабочий план, план-конспект занятия)

Рабочие планы и планы –конспекты уроков разрабатываются самими преподавателями. Исходя из официальных документов – учебного плана и программы.

Рабочий тематический план. Он составляется на основеучебной программы и годового плана-графика прохождения программного материала и представляет собой последовательное изложение содержания каждого урока учебной четверти (семестра). В практике физического воспитания рабочий план имеет разные названия тематический план, план на одну четверть. В рабочем плане в более конкретизированном виде, чем плане-графике учебного процесса, представлены используемые средства и отражена методика обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств.

В содержание учебного плана входят:

- конкретно учебно-воспитательные задачи;

- теоретические сведения по физическому воспитанию;

- основные средства (физические упражнения) способы их применения и величины нагрузок (с указанием объёма и интенсивности на каждый урок)

-контрольный упражнения (тесты) для определения успешности освоения программного материала и уровня физической подготовленности учащихся;

Методические положения при распределении часов учебного материала.

- придерживаться дидактического правила - от простого к сложному;

- при разучивании двигательного действия нецелесообразно делать большие перерывы между уроками, т.е. следует применять концентрированное во времени обучение;

- всемерно использовать положительную взаимосвязь упражнений из различных разделов программы и избегать разучивания в одном уроке отрицательно взаимодействующих двигательных действий;

- в тех занятиях, на которых запланировано обучение двигательным действиям, следует предусматривать сообщение основ знаний о технике изучаемого действия, влияния этого физического упражнения на организм, правилах обеспечения безопасности при его выполнении.

- для решения задач физического воспитания следует использовать в уроке средства, оказывающее разностороннее воздействие на физическое развитие занимающихся;

- количество и содержание задач на одном уроке должны соответствовать возможностям занимающихся и учебно-материальному обеспечению урока.

План-конспект урока (занятия). Разрабатывается на каждое конкретное занятие на основе рабочего плана и представляет собой полный детализированный сценарий предстоящего урока. В нём указываются номер занятия по рабочему пану, основные и частные задачи урока, подбираются необходимые средства для их решения с указанием параметров нагрузки (количество повторений, интенсивность, продолжительность) и отдыха по всем упражнениям, разрабатываются организованно-методические указания.

Вопрос 14.Структура и содержание тренировочного занятия в избранном виде адаптивного спорта

Из сказанного выше становится очевидным, что при планировании каждой тренировки нужно учитывать: что планируют в следующих тренировках и что было проделано в прошедших, каковы были и будут объемы и интенсивность тренировок, какие выполнялись или будут выполняться упражнения, их объем, интенсивность. То есть каждая тренировка рассматривается в связи с другими тренировками недели и даже месяца.

Тренировка состоит из трех частей: подготовительной, основной и заключительной. В подготовительной части тренировки решается задача подготовки организма к предстоящей тренировке. В нее включают обычно комплекс общеразвивающих упражнений. Продолжительность подготовительной части урока 10 - 15 мин. для спортсменов младших разрядов и начинающих и 7 - 10 мин. для квалифицированных атлетов. В конце подготовительной части урока необходимо провести специальную разминку, выполняя (имитируя) предстоящие упражнения. Специальная разминка предохраняет спортсмена от травм и обязательно должна проводиться перед каждым упражнением, если оно значительно отличается по структуре от предыдущего.

Подготовительная часть тренировки решает следующие задачи:

- раскрепощение;

- разогревание и подведение к основной нагрузки;

- «двигательная настройка»;

- «психологическая настройка»;

- педагогическая подготовка.

В основной части решаются поставленные задачи тренировки.

В заключительную часть тренировки входит целый комплекс общеразвивающих упражнений для развития силы отдельных групп мышц, гибкости, быстроты, координации и т. д.

Заключительная часть решает следующие задачи:

- снятие напряжения;

- успокоение организма;

- психологическое стимулирование

- педагогическое заключение

При составлении плана тренировки в ней указываются: объем и интенсивность; упражнения и очередность их выполнения; количество повторений, интенсивность в каждом упражнении, количество повторений в

подходе (то есть объем и интенсивность каждого упражнения); общеразвивающие упражнения.

Количество упражнений, включаемых в тренировку, составляет в подготовительном периоде 2 - 8 и в соревновательном 3 - 7 и зависит от общего объема тренировки. Когда нагрузка малая, можно включить 2- 3 упражнения. Но когда объем значительный (например, свыше 100 подъемов), необходимо планировать 5-8 упражнений. Иначе (при малом их числе) атлет должен выполнить большой объем в каждом из упражнений, что приведет к однообразию и вызовет быстрое утомление.

В подготовительном периоде в тренировках используется весь арсенал упражнений. Большой объем занимают специально-вспомогательные упражнения, которые выполняются из различных положений.

В соревновательном периоде часть специально-вспомогательных упражнений ИСКЛЮЧАЕТСЯ, а доля соревновательных и близких к ним упражнений - увеличивается. Однако в первый год тренировки, когда главной задачей является совершенствование в технике соревновательных упражнений, эти упражнения должны занимать ведущее место.

Очередность выполнения упражнений в тренировке также влияет на конечный эффект тренировки. Скоростные и скоростно-силовые упражнения необходимо включать в занятия в первую очередь, упражнения для развития силы - и середину или конец урока. Тогда создаются лучшие предпосылки для развития силы и силовой выносливости. Более эффективной тренировка будет в том случае, если она начинается с темповых упражнений. По возможности необходимо чередовать различные по характеру упражнения с целью переключения работы с одних мышц на другие, а также разделять упражнения по видам, чтобы они не могли вызвать отрицательного переноса навыка (например, жим — толчок и т. д.).

Большое значение имеет и очередность выполнения упражнений в двух уроках, (например, если в одном из них главным упражнением является толчок, то в другом должен быть рывок. Если на второй урок планируется подъемы штанги большого, субмаксимального и максимального веса в рывке или толчке, то в первом приседания не выполняются или их должно быть очень мало, а вес штанги должен быть малым или средним. Если на второй урок планируются упражнения в толчке, то из первого исключаются упражнения в толчке от груди и жиме).

Объем нагрузки в уроке может значительно, интенсивность нагрузки зависит от применяемых упражнений и может очень значительно отличаться от среднемесячной.

Как сделать, чтобы в конечном счете в тренировках было определенное, предусмотренное на месяц количество тех или иных упражнений?

Первый способ - это при планировании каждой тренировки исходить из таких соотношений, которые предусмотрены содержанием месячной тренировки.

Второй способ - планировать каждое упражнение начиная с плана макроцикла.

При составлении программ тренировок необходимо учитывать индивидуальные особенности спортсмен; и включать в них необходимые для него упражнения, что бы ликвидировать имеющиеся недостатки в физической и технической подготовке.

Тренировочная схема может быть однодневной. Но в одно занятие трудно выполнить необходимое количество упражнений. Поэтому целесообразно применять многодневные схемы тренировок, по которым намеченный комплекс упражнений выполняется в течение нескольких дней, недель и месяцев.

В подготовительном периоде, когда в тренировку включают большое количество разнообразных упражнений ее штангой, целесообразно тренироваться по двухнедельной схеме. При необходимости вносят в нее некоторые коррективы.

Недельная тренировка включает в себя объемную и интенсивную фазы. Это означает, что микроцикл строится, как правило, сначала объемно, а к концу недели интенсивно.

Особенно длительное время для восстановления работоспособности требуется после соревнований и нагрузок с большим эмоциональным возбуждением; это следует учитывать при планировании занятий недельного цикла. Распределение недельной нагрузки в отдельных занятиях также разнообразно Возможны следующие сочетания нагрузок в недельном цикле (без воскресного дня) в зависимости от количества занятий в нем.

Количество тренировок в недельном цикле тем больше, чем больше объем недельной нагрузки.

Вопрос 14. Структура и содержание тренировочного занятия в избранном виде адаптивного спорта