Читайте также:
|
(лицо на запад, грудь на юг, рис. 484, 485)
Движение 1. Вдыхают. Корни ягодиц делают маленький полукруг, скручиваясь слева направо. Центр тяжести смещают на левую ногу. Край подошвы правой стопы легонько "приклеивается" к земле и скользит (чань) вправо-вперед, пустотно (сюй) касаясь земли. Образуется положение шага верхом на лошади (цима-бу). При этом кисти закрывают (хэ) спереди. Правый1 кулак все же превращается в ладонь и поперечно "приклеивается" на правом предплечьи и тыльной стороне кулака (центр ладони "приклеивается" к правому лучезапястному суставу), центр кулака – напротив грудной впадины, до которой 1 поперечный и 1 стоячий кулак. Затем острие правого локтя нажимает (цзи) вправо-вперед не выше плеч, после чего обматывает влево-вниз, рисуя дугу эллипсообразной формы. Центр правого кулака напротив левого соска, до которого примерно 1 поперечный кулак. Дух глаз заботится о предплечьях, которые охватывая соединены и вращают круг. Все так же смотрят вправо-вперед – на запад (рис. 484).
Движение 2. Выдыхают. Корни ягодиц подают вправо, центр тяжести смещают на правую ногу. Левая стопа тут же вдогонку делает верхний полушаг. Образуется малый шаг верхом на лошади. Пятка с помощью тянущего усилия (тоцзинь) потрясает землю с шумом (или опускается на землю без шума). При этом плечевые суставы подают вправо, острие правого локтя бьет (цзи) вправо-вперед на уровень грудной впадины. От корня правой ладони до правого соска примерно 1 поперечный и 1 стоячий кулак. Мышцы груди и спины скручивают и расслабленно погружают, ребра, сустав за суставом, погружают вниз, также расслабленно погружают сустав за суставом позвоночного столба, который стоит
1. Ошибка, должно быть: левый.
вертикально. Макушечное усилие ведет вверх, паховое усилие погружает вниз. Глаза смотрят горизонтально вправо-вперед – на запад (рис. 485).
Примечания. В книгах "зала двух смыслов" и "зала исправления текстов" Чэней нет формы с таким названием. Нет ее и в списке учителя Чэнь Факэ, преподававшего пушечные удары в Пекине в 1928 г. Видимо, добавлено позже.
Дата добавления: 2015-09-11; просмотров: 69 | Поможем написать вашу работу | Нарушение авторских прав |