Читайте также:
|
ü Скелет человека состоит:
o из позвоночника;
o черепа;
o грудной клетки;
o поясов конечностей;
o скелета свободных конечностей.
Позвоночник имеет в своем составе 33—34 позвонка. Его делят на 5 отделов (в скобках дано количество позвонков):
§ шейный (7);
§ грудной (12);
§ поясничный (5);
§ крестцовый (5);
§ копчиковый (4-5).
Позвоночный столб позволяет совершать:
§ сгибания:
§ вперед;
§ назад;
§ в стороны;
§ вращательные движения вокруг вертикальной оси.
В норме он имеет:
два изгиба вперед (шейный и поясничный - лордозы); два изгиба назад (грудной и крестцовый - кифозы).
Названные изгибы имеют большое функциональное значение при выполнении различных движений (ходьба, бег, прыжки, кувырки и т. д.), они ослабляют толчки, удары и т. п., амортизируя как эластичная система.
Опорно-двигательный аппарат состоит:
§ из костей;
§ связок;
§ мышц;
§ мышечных сухожилий.
В скелете человека насчитывается более 200 костей, которые в зависимости от формы и функции делятся:
§ на трубчатые (кости конечностей);
§ губчатые (выполняют в основном защитную и опорную функции — ребра, грудина, позвонки и др.);
§ плоские (кости черепа, таза, поясов конечностей);
§ смешанные (основание черепа).
Большинство сочленяющихся костей соединяются между собой связками и мышечными сухожилиями, образуя суставы конечностей, позвоночника и др.
Практически все кости скелета соединены между собой с помощью суставов, связок и сухожилий.
Суставы — это подвижные соединения, область соприкосновения костей в них покрыта особой оболочкой — суставной сумкой из плотной соединительной ткани, срастающейся с надкостницей. Полость суставов герметически закупорена и имеет необходимый объем, который зависит от размера сустава и его формы. Суставная жидкость в суставной щели уменьшает; суставными поверхностями при движении. Такую же функцию выполняет гладкий хрящ, покрывающий эти поверхности. В простейшем случае в суставе осуществляются сгибание. В самых сложных суставах (шаровидных) есть возможность производить:
§ сгибание;
§ разгибание;
§ приведение;
§ отведение;
§ вращение.
Основная функция суставов — осуществление движений. Кроме этого они выполняют функции своеобразных тормозов, которые позволяют прекращать инерциальное движение останавливаться после быстрого движения. Суставы при частых занятиях ФУ и спортом развиваются и укрепляются, повышается эластичность их связок и мышечных сухожилий, увеличивается гибкость. Отсутствие же двигательной активности приводит к разрыхлению суставного хряща и изменению суставных поверхностей, сочленяющихся костей, к появлению ощущений, создаются условия для образования в них воспалительных процессов.
Дата добавления: 2015-01-30; просмотров: 238 | Поможем написать вашу работу | Нарушение авторских прав |