Студопедия
Главная страница | Контакты | Случайная страница

АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Яичных белка.

Читайте также:
  1. Веганство - полный отказ от животного белка. Данный тип вегетарианцев не приемлет употребление яиц и молочной продукции.

Чайной ложки льняного масла.

Столовая ложка меда.

½ большого банана.

Полстакана нежирного мороженого.

Полстакана молока.

Щепотка ванили.

Чайной ложки сахара.

КАК ГОТОВИТЬ: При помощи миксера на большой скорости смешайте белки с медом, далее добавьте мороженое и молоко. После 2х минут перемешивания на медленной скорости добавляйте остальные ингредиенты.

В одной порции 737 кал., 44 гр. белка, 93 гр. углеводов и 24 гр. жира.

КОКТЕЙЛЬ «БАНАНОВЫЙ МИКС»

Низкокалорийный коктейль, с низким содержанием углеводов. Рекомендован для тех, кто борется с лишним жиром.

СОСТАВ И ИНГРЕДИЕНТЫ:

Большой, спелый банан.

Яичных белка.

Чайной ложки сахара.

½ стакана молока.

КАК ГОТОВИТЬ: Перемешайте в миксере на малой скорости молоко с порезанным бананом. Добавьте белки и сахар. Перемешивайте 2 минуты на высокой скорости. Если смесь получилась слишком густой, добавьте ещё немного молока.

На 100 гр. продукта 16 гр. белка, 45 гр. углеводов, 8 гр. жира.

К ОКТЕЙЛЬ «СТАЛЬНОЙ ИММУНИТЕТ»

Оздоровительный коктейль.

СОСТАВ И ИНГРЕДИЕНТЫ:



Дата добавления: 2015-09-10; просмотров: 68 | Поможем написать вашу работу | Нарушение авторских прав
Этих упражнений вполне достаточно, чтобы прокачать предплечья. | Есть более действенные способы добиться желаемого эффекта, затратив на это минимум времени и средств. | РУМЫНСКАЯ СТАНОВАЯ ТЯГА. | Занимайтесь только 3 дня в неделю (понедельник, среда, пятница). | Теперь поговорим подробнее о Румынской становой тяге. | Питание | Теперь поговорим обо всем подробнее. | Принимать и цинк с магнием, и ZMA следует перед сном, так как магний успокаивает нервную систему и служит как легкое снотворное. | Правила для набора мышечной массы. | Горошек содержит большое количество фолиевой кислоты, которая участвует в усвоении белков. |

lektsii.net - Лекции.Нет - 2014-2025 год. (0.007 сек.) Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав