Читайте также:
|
Уявімо механізм мовленнєвої поведінки людини з точки зору загальної діяльності двох півкуль. Сигнали зовнішнього світу надходять в праву півкулю мозку. Тут виникає цілісна невербалізованих картина інформацією, яка надійшла. Вона не розчленована на слова, диффузна. Ця картина здається людині недостатньою. Інформація, яка надійшла, переводиться в ліву півкулю, де вона аналізується за допомогою граматичного апарату. Ця складніша за структурою картина знову переводиться в праву півкулю для зіставлення з цілісною картиною-еталоном. Якщо нова картина адекватна цього еталону, обробка інформації припиняється.
Таким чином, права півкуля не тільки першим сприймає всю одночасну інформацію, але і примушує ліва півкуля здійснювати її аналітико-синтетичну обробку, а також контролює цю роботу.
Вступительное слово
Цель любого тренинга – изменение. Целью нашего тренинга будут изменения в вашей внутренней мотивации. Однако это глобальная цель. Для того чтобы знать, как к ней двигаться, нам следует ознакомиться с некоторыми положениями теории внутренней мотивации. Это и будет главной задачей сегодняшнего занятия.
УПРАЖЕНИЕ «КИНО»
Инструкция: «Представьте, что о вас, когда вам стало 30 лет, сняли фильм. И сейчас каким-то чудом вам удалось его посмотреть. Расскажите, как вы – главный герой фильма – выглядите, чем занимаетесь и т.п. Нарисуйте кадры из фильма».
Обсуждение. Доволен ли ты этим фильмом? Что тебе там понравилось больше всего? Есть ли там что-то, что тебе не понравилось? Если ты не совсем доволен, то что бы ты хотел изменить в своем образе будущего? Что тебе нужно для этого сделать?
УПРАЖНЕНИЕ «ПРОШЛОЕ-НАСТОЯЩЕЕ-БУДУЩЕЕ»
Инструкция: «Нарисуйте отрезок. Разделите его на три части, которые соответствовали бы прошлому, настоящему и будущему. Поставьте значок, где вы сейчас. Какая часть жизни уже пройдена, какая – впереди. Поделитесь своими мыслями о прошлом (запишите их условно под отрезками соответствующих частей линии). Где ваши истоки, что происходило в детстве, в ранние годы? Что происходит в настоящем, что вас занимает, увлекает сейчас? Что будет в вашем будущем, ваши цели и мечты?»
Выбирается доброволец. «Эта линия на полу будет обозначать всю твою жизнь. Пусть кто-то из участников будет обозначать начало Вашей жизни, другой участник – сегодняшний момент, и третий – конец Вашей жизни. Пройдите по этой линии, останавливаясь на разных участках, и расскажите, какова Ваша жизнь в эти разные периоды».
УПРАЖНЕНИЕ «ЛИНИЯ ЖИЗНИ»
Участникам предлагается провести линию своей жизни на листе, разделенном пунктиром посередине на верхнюю и нижнюю половины. Когда линия будет заходить за пунктир на верхнюю половину, это будет связано с позитивными событиями жизни, с успехами и радостями. Когда линия будет ниже пунктира, то это будет отражать неудачи, горе, негативный опыт. Участникам предлагается нарисовать линию своей жизни, включая все прошлое, от рождения до настоящего, и будущее, как они представляют себе его, до самой смерти, а также отметить точку сегодняшнего дня.
УПРАЖНЕНИЕ «ПИСЬМО СЕБЕ В 2010 ГОД»
Инструкция: «Мы напишем себе письмо, которое запечатаем и откроем только в 2020 году. Напишите себе о том, какие вы сейчас, что Вас интересует, что вы думаете о себе – будущем, как вы будете выглядеть, чем заниматься кто будет вокруг вас. Что вы хотите пожелать себе в будущем».
Упражнение «20 желаний»
Участникам предлагается 20 раз закончить предложение «Я хочу…».Записываются все желания, все, что приходит в голову, не заботясь об их реальности и приемлемости.
Упражнение «4 сферы»
Инструкция: «Что бы вы делали, если бы могли все? О чем, Вы мечтаете, каковы Ваши желания и цели на ближайшие пять недель, пять месяцев, пять лет? Люди вкладывают энергию в различные сферы своей жизни. Можно выделить 4 основных сферы, хорошо, если энергия распределяется равномерно между ними. Подумайте и напишите, как будете использовать свою энергию и время? Что будете делать для физического аспекта, для красоты своего лица, фигуры; для своего здоровья(тела)? Что будете делать для своей работы, увлечений, карьеры(деятельность)? Для семьи, друзей (контакты)? Для своего будущего, для творчества (фантазии)? Для города, страны,человечества например, для достижения мира?»
Дата добавления: 2014-11-24; просмотров: 186 | Поможем написать вашу работу | Нарушение авторских прав |