Главная страница | Контакты | Случайная страница Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Техника физических упражнений как биодинамическая структура движений (пространственная)

Техника физического упражнения как био­динамическая структура. В двигательных действиях выделяют пространственные, временные и динамические харак­теристики, отражающие взаимодействие и соподчиненность образующих систему элементов. Образующие элементы облада­ют своими отличительными особенностями и направлены на ре­шение определенных двигательных задач.

Пространственные образующие элементы включают положения тела, позы и суставные движения. Положение тела в пространстве определяют по взаимному расположению линии отсчета (воображаемая линия, соединяющая проекции головок плечевой и тазобедренной костей) и линии горизонта

Суставные движения — это изменение пространствен­ного местоположения двух биозвеньев в одном суставе, направ­ленное на решение простой двигательной задачи — сгибание, разгибание.

Меры измерения пространственных образующих элементов1 координаты, перемещения, траектории. Они позволяют опре­делять местоположение, начало и окончание движения тела и его частей, направление и размах, форму движения в прост­ранстве.

Координаты — пространственная мера положения тела относительно другого тела, определяемая в линейных и угло­вых единицах измерения. По координатам определяют, где нахо­дится тело относительно начала отсчета (стартовая линия, опора, ось гимнастического снаряда и пр.), как оно ориентировано по отношению к горизонту, под каким углом взаимно расположены смежные звенья тела и др.

Перемещение—пространственная мера изменения место­положения тела. Оно характеризуется разностью координат, то есть величиной пути, пройденного телом из начального положе­ния (позы) в конечное.

Траектория — пространственная мера движения, вообра­жаемый след движущегося тела. Ее определяют, устанавливая длину, кривизну и ориентацию в пространстве. По траектории определяют направление, размах и форму движения тела и его звеньев в пространстве.

Направление — пространственная ориентация поступа­тельного или вращательного движения. Например, чтобы прыг­нуть дальше или выше, ученику нужно оттолкнуться от опоры под определенным углом, то есть выбрать правильное, рацио­нальное направление начального движения.

Размах движения—угловое перемещение тела или си­стемы тел в одном направлении от одного крайнего положе­ния до другого в колебательном движении. Так, размах движе­ния тела ученика на перекладине Определяется его угловым перемещением вперед пли назад от одного крайнего положения до другого.

Форма движения — пространственный рисунок движе­ния тела и его звеньев, который определяют по траекториям: тела — по траектории ОЦМ (общий центр массы); звеньев — по траекториям центров их масс. Суставные движения челове­ка всегда криволинейны. Поэтому и траектории отдельных звеньев тоже криволинейны. В двигательной деятельности человека форма движения изменяется непрерывно и зависит от многих факторов: биоло­гических свойств нервно-мышечного аппарата, масс подвижных звеньев тела, их удаленности от осей вращения и др.