Читайте также:
|
акробатический рок танцевальный
Рок-н-ролл – это прекрасный пример заразительного танца. В высшие пики популярности его танцевали абсолютно все: от разносчиков газет до английской королевы. Увлечение Елизаветы Второй рок-н-роллом подробно освещалось в прессе и было основной темой для разговоров в Великобритании. Мы же начнем свое обучение этому танцу с основного хода, а также с нескольких простых движений.
Основной ход.
Рок-н-ролл не зря называют упрощенной формой джайва, многие движения и фигуры взяты именно оттуда. Не исключение и основной ход рок-н-ролла. Те, кто хорошо помнят наши онлайн-уроки джайва, наверняка смогут сходу исполнить основной ход рок-н-ролла. Для всех остальных вкратце повторим последовательность шагов со стороны партнера. Первый шаг делается левой ногой назад, либо сделать шаг на месте. Второй шаг – правой ногой на месте. На счет «три» – поднять левую ногу и выполнить скрещивание с правой на уровне колена. На счет «четыре» нужно вернуть левую ногу в исходное положение. Пять – повторяем движение третьего такта, только противоположными ногами. Заканчиваем основной ход возвратом правой ноги в исходное положение.
Закручивание.
Партнеры становятся лицом в одном направлении. Партнер берет левую руку партнерши своей правой рукой, а свободные руки находятся на уровне талии. Первые шесть шагов партнер исполняет основной ход на месте и, подтягивая даму рукой, помогает ей выполнить поворот влево. Партнерша также исполняет основной ход, но на третьем шаге делает поворот влево к партнеру, как бы, накручиваясь на его руку. Правая рука партнерши оказывается сверху соединенных рук, и заканчивают этот элемент партнеры бок о бок. После фигуры закручивание, как правило, идет фигура раскручивание.
Раскручивание.
Логично, что после выполнения закручивания партнерше надо «раскрутиться». Для этого ей нужно сделать поворот вправо от партнера, тем самым «раскручиваясь» от его правой руки.
Прежде всего, партнер исполняет основное движение на месте, благодаря которому партнерша возвращается на свое место. Основное движение партнера занимает полтора такта или шесть шагов. Когда партнерша вернулась на исходную позицию, партнер помогает ей сделать правый поворот, который она начинает на третьем шаге и раскручивается от его правой руки.
Раскручивание исполняется и в другую сторону(обратное раскручивание). Для этого партнеры занимают позицию «бок о бок», соединяют руки, бывшие свободными, и освобождают соединенные. Чтобы раскрутиться, партнерша делает поворот в левую сторону и выходит из позиции по левую сторону от партнера. Фигура удачно вплетается в комбинации с другими фигурами, к примеру, в такой последовательности: основное движение – закручивание – основное движение – раскручивание.
Содержание танцевальных комплексов рок-н-ролла для начинающих
| 1. Джазовые «пяточки» · 4 «пяточки»; · 2 «большие»; · «пятка, хлопок, хлопок, пятка»; · «хлопок, пятка, пятка, хлопок»; · джаз-балет; · «дорожка»; · «ковырялочка»; · «туихил с точкой». | 2. «Туихилы носок – пятка» («Обезьянка») · обычный; · с точкой; · от колена; · от колена с точкой; · бросковый; · бросковый с точкой. | 3. Бросковые · 4 броска с пола; · по 2 от колена; · «французский ход»; · «диагональка»; · «крест»; · «голландский ход»; · «многоножка». |
| 4. «Диагональки» · «диагональка»; · «диагональка с точкой»; · «диагональка с двумя точками»; · «диагональка с постановкой»; · «диагональка Тарасова». | 5. «Танцевалка 1» («Буратино») · 2 «Буратино» вправо; · буги вперед; · джаз-балет; · буги назад; · прыжки в стороны; · «туихил обычный». | 6. «Танцевалка 2» («Лягушки») · «туихил с бросками»; · «лягушка»; · джаз-балет с касанием рукой пола; · 4 броска назад; · прыжок «ноги врозь, колени согнуты, руки вперед»; · то же, руки в стороны. |
Элементы рок-н-ролла можно использовать во время подготовительной, основной и заключительной частей занятий по физическому воспитанию. Эти элементы могут использоваться также на занятиях по музыке, при подготовке к праздникам, на утренней гимнастике. Включение элементов акробатического рок-н-ролла в уроки физкультуры поднимает настроение и улучшает психофизическое развитие детей.
Вывод
Таким образом, характерные особенности двигательной деятельности спортсменов, правила выполнения танцевальных композиций, особые ситуации двигательного взаимодействия партнеров, здоровая спортивная конкуренция в акробатическом рок-н-ролле способствуют заинтересованности занимающихся, их гармоничному физическому, двигательному и культурному совершенствованию и, что немаловажно, дальнейшему развитию одного из доступных для масс видов спорта.
Список литературы
1. Менхин Ю.В., Менхин А.В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика. Ростов н/Д: Феникс, 2002. – 384 с.
2. Всемирная рок-н-ролльная конфедерация (ВРК) World Rock'n'Roll Confederation (WRRC): http://www.wrrc.org
3. Украинская Ассоциации Акробатического Рок-н-Ролла: http://www.uaarr.org
4. Он-лайн обучение рок-н-роллу: http://www.4dancing.ru.
Размещено на Allbest.ru
Дата добавления: 2015-09-09; просмотров: 133 | Поможем написать вашу работу | Нарушение авторских прав |