Читайте также:
|
Казалось бы, что может быть проще? Ан нет. Мы хотим меняться без сложностей, без боли, без страхов, без преодоления, без напряжения. Мы хотим меняться БЕЗ ДИСКОМФОРТА.
Раз за разом я вижу это на марафоне «Моя жизнь – мои правила», который по сути является тренажёром и запускает процесс осознанных перемен в жизнь – абсолютно все участники пришли за переменами, новым уровнем энергетики и осознанности, но уже далеко не все, готовы ради них преодолевать собственную инерцию. Не все хотят окунуть себя в среду здорового напряжения всего на 42 дня для расширения собственных границ.
Ведь, зона дискомфорта длится ровно до тех пор, пока ваши внутренние рамки не расширятся. Вчерашняя зона дискомфорта превращается в новую зону комфорта. Но это не значит, что ее можно избежать.
Вот такой парадокс: мы точно понимает, что в рамках зоны комфорта выход на новый уровень невозможе н, но хотим меняться без чувства дискомфорта. Отсюда внутреннее противоречие – одно исключает другое. С таким подходом измениться невозможно. Ваш мозг получил взаимоисключающие условия. Самосаботаж.
Есть те, кто посмотрел в лицо своей собственной внутренней распущенности на марафоне и у кого получилось держать ритм. Результаты соответствующие.
Несколько слов от участников летнего марафона
Лана
Отрывок из отзыва:
Лично в моей жизни благодаря марафону случилось вот что:
- Я поняла наконец-то, что за свою жизнь ответственна только я! Перестала ожидать от других, что они решат мои проблемы и обижаться на них, если они почему-то не хотят решать мои проблемы.
- Я перестала бояться (чего? да я и сама не знаю, но раньше я боялась просто всего и плохо спала из-за этого:-))
- Я поверила в себя (до этого я тащилась по жизни с огромным багажом комплексов всех видов и мастей)
- Мне стало не так важно, что обо мне будут думать другие (не совсем пофигу, но уже в такой степени, что это не влияет на мою деятельность)
- Мой общий уровень довольности жизнью значительно вырос и стабильно держится на отметке «все очень хорошо на самом деле»
- Благодаря двум последним пунктам меня стало не так легко вывести из себя и довести до истерики, если случается что-то, что должно по определению меня взбесить, происходит следующее: я офигеваю, какое-то время таращусь удивленно на происходящее, а потом говрю так: «Вот так вот, да? Ну и ладно, ну и фиг с вами…» Разворачиваюсь и иду заниматься своими делами. (раньше могла рыдать неделю…) Этот пункт считаю самым ценным своим приобретением!
- Теперь я при знакомстве с новым человеком практически сразу вижу, что это за человек и стоит ли тратить на него свое время (в основном это касается мужчин). Раньше я бы тратила кучу времени и своей энергии на ненужных мне людей, сейчас это решается в первые минуты, если не мой человек, то ауф видерзеен, я не могу себе больше позволить тратить свою жизнь впустую!
- Ну и, наконец-то, я поняла чего же я хочу, определилась со своей целью и миссией, составила примерный план и приступила к реализации своего грандиозного проекта. И, очень важно, у меня появилась уверенность, что все получится!
Читать отзыв полностью тут
Катя
Отрывок из отзыв а:
Марафон дал мне возможность понять многие вещи о которых ты знал, слышал или догадывался, но отказывался или боялся признать их, а теперь многое было разложено «по полочкам».
До сих пор, месяц спустя после окончания марафона, определенная информация еще усваивается.
Марафон дал мощнейший «толчок» сдвинуться с мертвой точки, дал потрясающий заряд энергии, а также расставил многие приоритеты и цели. Простая и потрясающая фраза Олеси» Кто, если не я? Когда, если не сейчас?» мотивирует тебя делать те вещи, о которых ты мог только «мечтать» вчера.
Читать отзыв полностью тут
Алена
Отрывок из отзыва:
Что дал мне марафон:
1) Я поняла где я есть и где я МОГУ быть.
2) Я поняла кем я хочу быть, и что нужно ДЕЛАТЬ чтобы стать.
3) Марафон помог мне «принять текущий момент». Я не осознавала до конца, что это значит на протяжение всего марафона. И только спустя пару дней после его завершения до меня дошло. И я поняла КАК именно я могу это сделать.
4) Марафон дал мне конкретного человека, который уже совершил то, что я хочу совершить. Теперь у меня нет сомнений, что это реально.
5) Я получила отличный список литературы. Не длинный, не короткий и все по делу.
6) Я наша сайты и блоги, на которые без марафона наверно никогда бы не вышла.
7) Попробовала флоатинг.
8) Я получила роскошный пинок (ну или заряд бодрости) и теперь просто несусь к своим заново сформулированным и осознанным целям.
Читать отзыв полностью тут
Саша
Отрывок из отзыва:
Что для меня марафон? – это тренажер, как ты часто говорила. Это не пилюля
от счастья))) и не волшебное заклинание автоматом изменяющее твою жизнь.
Это тренажер. Ты – тренер. Мы, марафонцы – твои спортсмены-новички.
Приведу аналогию: приходит новичок в бокс, хочет научится драться. До
этого он прочитал кучу книг по ушу, каратэ, боксу, кунгфу, тхэквандо и
т.д. Начинается тренировка, у новичка ничего не получается, подходит
тренер – показывает как правильно делать упражнение. Новичок делает
упражнение, но вскоре ему становиться скучно от однообразия упражнений и
он решает отдохнуть. Тут подходит тренер (с палкой 
):
- Чо сидим? Кого ждем?
- Тренер, я устал
- Упор лежа принять, стоять так 5 минут!
- Но тренер!!!
- 10 минут!!!!!!
Новичок принимает упор лежа, после первой минуты ручьем льется пот, после
второй минуты – дрожат руки, 2 мин. 15 сек – дрожат ноги, 2 мин. 30 сек
– упал, не может встать.
Тренер кричит: «вставай, сопля, еще 8 минут!!!». Новичок на дрожащих
руках, ногах и ливере из последних сил терпит до 3-х минут – и падает.
«Встать!!! Еще 7 минут!!!!!». Сил уже нет, приходиться держаться на
морально-волевых. В полузабытье пройден рубеж в 4 минуты. И опять падает.
Подняться уже не может.
Тренер говорит: «молодец, силен, я думал ты и минуты не продержишься!»
А теперь вопрос – смог бы этот новичок, проделать то же самое упражнение в
уютных, домашних условиях, где тебя никто не гонит, никто на тебя не
кричит, никто тебя не выжимает по максимуму? Вряд ли. Дома, в уюте если
устал, то лягу отдохну – зачем напрягаться то?
Всем нам вначале нужен тренер, который поможет развить не столько
мускулатуру, сколько волю и стремление к победе.
Читать отзыв полностью тут
Еще больше отзывов можно прочитать по ссылке.
Марафон «Моя жизнь – мои правила» – мой личный катализатор по выходу на новый уровень и тренажер по закреплению привычки держать ритм. В свое время, именно благодаря поэтапной работе с энергетикой, моментом «здесь и сейчас», своими ценностями и целями, а также управлению внутренними состояниями и работе с мыслями я смогла выйти из ямы, в которую угодила, и превратить этот поход в восхождение к новым граням себя и своего мира.
Сегодня я приглашаю желающих пробежать часть пути со мной – 42 дня непрерывных перемен к лучшему. Разобраться в себе, повысить энергетику, определиться с направлением, действовать. А самое главное, научиться держать ритм в выбранном направлении.
Проходить дистанцию может любой участник в любом возрасте, желающий запустить процесс осознанных перемен к лучшему в свою жизнь. Фейсконтроль – отсутствие нытья и чувство юмора. На сегодняшний момент программу уже посетили люди буквально от 15 до 57 лет из более, чем 10 стран.
Ели вы искренне хотите измениться, это можно сделать в самое ближайшее время и я вам помогу, но для этого надо стараться. За разговорами о трудном детстве и жалобах на обстоятельства, пожалуйста, не ко мне.
Как говорят индусы:
Любую карму прошлого можно отмыть в настоящем
То есть своими поступками здесь и сейчас вы можете изменить любые влияния, оказанные на вас хоть 2 года, хоть 30 лет назад (по версии индусов, хоть в прошлых жизнях – но мы не будем так далеко заходить).
Я искренне верю и регулярно подтверждаю практическим опытом – изменить можно что угодно и когда угодно, нужен настрой, терпение, время и способность держать ритм в выбранном направлении.
Суть марафона – научиться разгоняться и держать ритм положительных перемен плюс выработать здоровые привычки и поднять свой энергетический уровень до отметки «хочу и могу» на любое желание.
Себя невозможно найти, себя можно только создать. Так что и свой Путь можно (и нужно) создать самостоятельно, а затем по нему путешествовать с улыбкой, а не тратить годы своей жизни на бессмысленный поиск непонятно чего.
Уточнение: разгон на марафоне подразумевает плавный старт и постепенный набор скорости. Программа подходит для всех, никто не будет предлагать бегать по утрам каждый день. И вообще, физического бега в рамках программы нет. Но, для желающих поддержать начинание еще и бегом – будет отдельная консультация как бонус.
Всегда ваша,
Олеся
P.S. Друзья, если вам интересно участие в марафоне, но остались вопросы по делу, пишите, пожалуйста, на почту проекта: tellme@re-self.ru с темой «Вопрос по марафону». Вопросы по программе в комментариях не принимаются.
P.P.S Улыбок
Как перестать страдать?
Нам кажется, что мы страдаем или испытываем неудовлетворенность, когда нам чего-то не хватает и мы воспринимаем такой внутренний фон как должное.
«Как можно быть счастливой без любви? Или без детей?» — думает девушка, оправдывая свой внутренний хаос и ставя во главу угла поиски мужа.
«Как можно быть удовлетворенным без материальных эпитетов в виде машины и квартиры?» — рассуждает мужчина, экономя каждую копейку и влезая в кредит.
Эти метания, как правило, понятны и обсуждать их не так интересно. В принципе, в некоторых случаях, такая неудовлетворенность может стать хорошим стимулом к развитию и выходу на новый уровень. А может и не стать. Зависит от человека.
Любопытно другое – что происходит с той же самой девушкой, когда она наконец-то выходит замуж? И с мужчиной, который уже имеет базовый набор в своей жизни? Становятся ли они счастливыми?
Почему многие из них так и не обретают полное удовлетворение? Что им не хватает, раз они получили то, что хотели? И почему есть люди, которые счастливы, даже не имея таких важных составляющих?
В чем секрет, например, счастливой, но незамужней девушки? Она притворяется? Она чего-то не понимает в этой жизни? Она дурочка? Она не слушала лекций по интерпретации вед и просто не знает, что женщина «не может» быть счастливой без мужа?
Я хочу быть правильно понятой – это не значит, что она не хочет встретить близкого по духу мужчину и создать семью, я говорю только то, что она счастлива, даже пока не встретила. Да, такое бывает. Это здоровая психика.
И в чем суть удовлетворенности мужчины? В борще, в сексе, в машине, в деньгах? Тоже в любви может быть? Почему одни имеют все вышеперечисленные пункты, но внутри нет стабильной гармонии? А почему есть те, кто и без некоторых этих пунктов живет без страданий? Опять же, это не значит, что они не стремятся к этому, просто их движение по пути происходит без внутренних печалей по поводу того, что это еще не вошло в их жизнь.
В мою рубрику «Вопросы читателей» постоянно приходят письма и структурируются в специальную таблицу. Это такое интересное зрелище, что впору прикладывать скриншоты.
Ровно за вопросом: «Мне 30, у меня нет мужа и никогда не было, как стать любимой?» идет другой вопрос: «У меня муж, двое детей, все хорошо, но времени на саморазвитие и эксперименты нет, я не люблю свое дело, но метаться уже слишком поздно, что делать?».
И ладно бы, если это произошло один раз. Такое происходит постоянно. На каждое «я страдаю, потому что у меня нет семьи» приходит «у меня есть замечательная семья, но я все равно страдаю, помогите».
Что это?
Гарантирую, что не просто совпадение.
Именно в этот момент полезно снять шоры с глаз и увидеть схожесть ситуаций у разных людей (а не закрываться от реальности мыслями, что «я – особенный, у меня будет по-другому»): не в замужестве кроется счастье, не в определённых вещах или потребностях, многие люди продолжают страдать даже, когда удовлетворяют все свои искренние желания.
В чем же дело?
Я тоже оправдывала свои страдания, когда они были следствием отсутствия какого-то важного компонента в моей жизни: логично страдать, когда у тебя нет средств для реализации своих идей или любви, как я думала раньше. Но благо, мне хватило смелости признать, что были и отрезки, когда я получала все к чему стремилась: и прекрасные взаимные отношения, и любимое на тот момент дело, и денег хватало, и здоровье радовало, и путешествия, но полного удовлетворения не наступало: все было хорошо – буквально все, но что-то продолжало свербеть внутри. После первой эйфории от удовлетворения потребностей, страдание возвращалось.
Это было очень странно, ведь причин страдать буквально не было.
Тогда, годы назад, я старалась просто не обращать на это внимание, считая «какой-то блажью». Сегодня я могу дать этому определение, так как узнала, что такое удовлетворенность и жизнь без страданий, даже когда закрыты далеко не все жизненные вопросы.
Я ответственно заявляю: жизнь без страданий возможна. Это ее естественное состояние.
Как?
Дата добавления: 2015-09-09; просмотров: 112 | Поможем написать вашу работу | Нарушение авторских прав |