Читайте также:
|
День 7
Проснулась под звуки грозы. Сразу же полетели мысли «бег или бассейн», «бассейн или бег». Еще пару недель назад поток сознания в 6 утра звучал бы так: «пойти или не пойти, там же дождь, вымокну, и вообще, я же вчера бегала, значит не пойду, тем более там дождь», а сегодня опции «не пойти» просто нет, поэтому она не появляется и не мучает сомнениями и угрызениями совести.
Это наглядная иллюстрация мудрой философии:
Если ты готов, тебе не надо готовиться.
Если решение принято, его не надо каждый раз обдумывать. Сомнений нет, силы уходят не на борьбу с собственной ленью, а идут в дело – отсюда легкость и бодрость.
Уже второй день просыпаюсь раньше будильника. Он звенит в 6.30, но еще со вторника я возвращаюсь из грез значительно раньше, причем полной сил. Конечно, положенные 30 минут я мирно валяюсь в кровати и никуда не встаю, но как приятно осознавать, что организм перестраивается и ему это нравится.
Но так было не всегда. Почти всю прошлую неделю подъем давался тяжело. Накануне, в воскресение, единственный день, когда у меня перерыв и от бега, и от дел, я проспала как убитая 12 часов, а в понедельник мне было и тяжело вставать, и тяжело бегать.
Но я решила, что главное – это вовремя лечь спать и держать ритм, остальное нормализуется само собой и окунулась в дела с головой. Уже на утро такой сюрприз – просыпаюсь раньше, встаю легко, бегаю звонко. Видимо, пройден какой-то внутренний порог первой инерции.
Уверена, что если бы я струхнула и сделана внеплановый перерыв на первой же неделе 90-дневки под красивые отговорки о необходимости дополнительного отдыха – я бы так и осталась перед этой чертой.
Дата добавления: 2015-09-09; просмотров: 137 | Поможем написать вашу работу | Нарушение авторских прав |